申思道说：“申某刚参加完兄台的五十岁寿诞宴。五十岁乃知天命之年，这般年纪以上之人，本已身体渐虚、心力渐退，平时若再劳身焦思，缺乏必要调养，定会烦躁易怒、耗精伤神、头晕目眩。换言之，兄台症状有大半跟年龄和官职密不可分。”楚阳君说：“我也知问题症结，应当怎样调养呢？”申思道笑着说：“兄台勿急。人有生老病死，年有春夏秋冬。这年纪嘛，只能增大，不可逆转，顺应即可。四时之中，不知兄台症状在什么季节明显一些？”
楚阳君想了想，说：“一般进入春季就有反应，夏季明显，秋冬减轻。”申思道说：“兄台症状跟春夏相关，说明符合顺时养生之理。顺时养生即顺应四时气候和阴阳变化特点，从精神、起居、饮食、活动等方面综合调养，以做到‘春夏养阳，秋冬养阴’。春季，为少阳相火所住，易生急躁、发怒、头晕、目眩、心悸、口苦等症状；这些症状也是一些疾病之因。”楚阳君说：“如何消除这些症状？”申思道说：“先说精神，主要预防急躁、发怒。兄台是扬州长史，管辖扬州及下辖各县，事务繁多，毋庸置疑，稍遇不平之事，便会急躁烦恼、怒火攻心，对身体伤害极大啊，这是阴虚火旺、火扰神明之故。《黄帝内经》云，‘恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来？’已说得很明白了。对待任何问题，兄台必须静下心来，采用平和状态，不偏不袒，秉公办理，方为上策。毕竟世上人心复杂、欲望无穷，如果兄台遇事便要躁怒，又怎能延年益寿呢？”楚阳君不断地点头，说：“言之有理。我确有此类不足，当尽全力改正。”
申思道说：“急躁易怒，属肝胆淤滞、经络阻塞，兄台闲时可以多按压肝胆经的穴位，如太冲、阳陵泉、列缺、照海。此外，起居定要顺应四时变化，做到起居有常，春夏夜卧早起，秋季早卧早起，冬季早卧晚起。实言相告，申某尤其注重起居有常，几无违背之举。”楚阳君说：“对这一点，我做得比较欠缺。”申思道说：“申某和内人一直琴瑟和鸣、恩爱无比，同时生活简朴，起居有常，饮食有节，喜怒有度，不沾酒，不染赌，不嫖妓，不纳妾。”楚阳君叹道：“贤弟作为富有商人，家财万贯，如此收心敛欲，真乃天下罕见啊！”申思道也叹道：“兄台贵为扬州长史，清正廉洁，美名远扬，大唐也难找几个啊！”说完，二人开怀大笑。
饮了一口茶后，楚阳君又问：“饮食又该如何？”申思道说：“夏季暑热，人体脾胃消化相对较弱，应多吃清热解毒食物，菜类如茼蒿、芹菜、小白菜、冬瓜等，鱼类如青鱼、鲫鱼、鲢鱼等，药物则可以药代茶，用枸杞子、菊花、草决明、甘草等四味药泡水饮用。这四味药，申某这里堆积如山，等会儿就给兄台装上几包送上。”楚阳君问：“多谢贤弟好意。那活动有何要求呢？”申思道说：“活动比较广泛，可以根据自身特点选择，比如习练华佗的五禽戏。”楚阳君摇了摇头，说：“我听过五禽戏，不甚合适。”申思道想了想，说：“兄台或许嫌五禽戏麻烦，若是这样，登山最为方便。”楚阳君说：“登山可行。”停了一下，又说：“今日聆听贤弟详细讲解养生之道，让我豁然开朗；多谢贤弟指点。”
申思道笑着说：“请恕申某直言，刚才讲解这些，兄台只要做到其中关键一点，身体便可大为改观。”楚阳君不解地问：“哪个关键一点？”申思道说：“静心。”楚阳君说：“静心？此为何意？”申思道说：“静心就是保持安静之心。心为五脏六腑之主，所以有‘心动则五脏六腑皆摇’之说。兄台动辄急躁、发怒，必然心神受损，影响身体其他各处，包括睡眠。有一个简单方法，可助静心，刚才提到的登山就行。”楚阳君问：“登山可助静心？”申思道点了点头，说：“登到山上，多听天籁之声，如风声、雨声、鸟声、水流声等。悉心聆听大自然的各种声音，可以陶冶性情、松弛心态、消除烦恼、获得愉悦，从而促使人体脏腑功能正常运转，增强抵抗病邪之力，延年益寿。”楚阳君略微皱着眉头，说：“登山不错，但我公事繁杂，也难经常为之。”申思道说：“申某有一个简单方法跟登山相似。兄台，请随申某到书斋来。”
二人进入书斋。申思道走过去，指着悬挂在墙壁上的一幅丹青，说：“兄台，请看！”楚阳君抬眼看去，丹青高约五尺，宽约一尺半，绘于白绢上，是一幅邈绵深远的山水图：嶂叠峦重，竹茂松挺，草丰花密，云飘鸟飞，一对夫妇和一双丱角儿女，个个喜笑颜开，行进在山间曲径通幽的羊肠小道上；再注视左下处的题名：鹤鸣山踏青图；盖着大红印章：归鹤隐。楚阳君不禁赞道：“原来是江南七子之一归鹤隐的丹青，难怪这般开阔大气。”申思道说：“这幅丹青是申某一个月前花了四贯从归鹤隐手中购得，实属不易。”
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